しあわせだってさけんでくれよ

和太鼓

池袋東武入口で、

スカイツリーオープン記念イベント。

和太鼓の音って、
無条件に感動するね。

お茶(=^x^=)

久しぶりのお茶(o^^o)

ロケから帰って疲れてる、とと。
私もゆっくり息抜きしたかったので、

池袋西武の和菓子屋のイートイン
で、甘味デート(#^.^#)

抹茶パフェ♪

しあわせ〜。

にんじんドレッシング

にんじんドレッシング。
初めて作ってみた。

市販に負けない美味しさ！
びっくり！(◎_◎;)

簡単なのよ♪

材料
にんじん 2本
玉ねぎ 1/2個
にんにく 1/2個
●オリーブオイル 100ml
●しょうゆ 100ml
●酢 100ml
●砂糖 大さじ4
●みりん 大さじ2
●塩 少々（少なめで大丈夫。好みで）

1、にんじん、玉ねぎ、にんにく
皮をむいて、適当に切ってフードプロセッサーに入れてよーく回す。
2、●の調味料を入れて更によく回す。
溢れたら、半分ボウルに出して
半分ずつよく回す。
出来上がり♪

保存容器に入れて、
冷蔵庫で保存してね！

鶏肉チャーシュー

鶏肉チャーシュー作った(*^o^*)

レンジで出来るのに、
美味しい！

材料
鶏もも肉 1枚
塩こしょう 少々
●みりん 大さじ２
●酒 大さじ２
●醤油 大さじ3
●ハチミツ 大さじ1
●にんにくすりおろし 1かけ分
●しょうがすりおろし 1かけ分

1、鶏もも肉に、両面塩こしょう
をする。
皮に包丁をトントンと刺して、
何箇所か穴をあけておく。
（縮み防止）
2、皮を外側にして、くるくる巻いて
たこ糸で縛って形作っておく。
3、耐熱ボウルに●の調味料を全ていれて、混ぜる。鶏もも肉を真ん中に置く。
4、クッキングシートを落し蓋の代わりに、鶏肉の上にかぶせる。
耐熱ボウルにふんわりとラップをする。
5、一回目500Ｗで3分加熱。
一度ボウルを取り出し鶏肉を裏返す。
更に、500Ｗで3分半加熱。
6、竹串を刺して透明な肉汁が出たら、
火が通っています。
赤ければ、更に1分加熱。
7、粗熱取ったらジップロックなど
密封袋に汁ごと入れて、一晩寝かせる。

お好みでスライスしてね！

サヨナラ豆蔵

うわーん( ; _ ; )/~~~

大好きな豆腐屋。
豆蔵が潰れた。

豆蔵の豆乳ソフトクリーム
夏の楽しみだったのに…。

残念だ。

嬉しい踊り

初めての出会いだけど
楽しくて夢中になる踊りだった。

外国の人なので、
深い意思疎通は出来なかったけど、
一緒に踊っていれば、
そんな事は問題ない。

あまりに気分が良くて、
帰り道電車に乗らず一時間半も
歩いたよ。

疲れた(^◇^;)〜。

ダンゴムシ

電車で子供達が、
ダンゴムシ遊びしていた。

紙で作った箱に
大量のダンゴムシを並べて
大喜び
30匹以上いる〜(^◇^;)

私も小さい頃、
好きだったけどね…。

心広く

昨日まで、
東京各地でお祭りが賑わって
いましたね。

浅草三社祭。
押上や錦糸町周辺は、スカイツリー
オープンで屋台やらテントがたくさん
出ていましたよ。(^_-)
お祭りサイコー！

この前、どう踊るか迷っていた時、
心が開放されるようなアドバイス、
言葉を言ってもらい、すごく救われた事がありました。

私も、ダメ出しの時
あんな風に伝えたい。と思うように
なり、最近言葉を前向きに言う様に
してます。

菊芋

菊芋。

生姜みたいでしょ。(#^.^#)

初めて見る野菜。

インスリンと食物繊維が
たっぷり含まれていて、漢方薬と
しても飲まれているらしい。

芋。
とは名前ばかりで、
デンプンが無いので大根みたいな
味です。

アク抜きのため、下漬け四日。

ようやく味噌漬けにします！)^o^(

食べられるのは、三ヶ月後。
手前のかかる野菜だなあ。

四葉探し

リハーサル前に、20分歩く。

その道のりで、
四葉のクローバーを探す、
おばさま達を発見(^-^)

朝の散歩帰りかしら。

楽しそうで、微笑ましい。
女の人はいつまでも少女な気持ち
なんだね。

信じる

踊りとは何だ？
とわからなくなる。

迷って狭めては、

ああ、何を踊ったっていいんだ。
空間に自由なんだ。と思う。

自分の踊りを信じて、
好きでいたい。

九州お土産

とと、帰宅。

これから始まる新しい番組の
ロケでしばらく九州に行っていた。

海外でも地方でも長期ロケ行くと
焼けて頬がげそっとして
帰ってくる。

今回も、お土産♪)^o^(

おかえりご飯

記念日。
ととは、ロケでいなかったので、
昨日夜、簡単なパーティーをした。

食べたいものを、
たくさん作ったら和洋折衷(^◇^;)
な感じになった。

やっぱり家ご飯が
楽しいっっ！

いい天気

うーん（＾Ｏ＾☆♪
しあわせ。
いい天気ですね〜。

朝レッスンのあと、
風がサイコー！

ブレスレット

色んな想いを込めて友人に
あげたのに、

あげた私が
あまり付けていなかった。

いかんね。
迷って、
気持ちや行動が荒くなるのは、
いかんよ。

ちゃんと付けよう。

新しくラベンダー

15年以上育てていたラベンダーが、
先日枯れた(>_<)

大きな木にまでなったのに、
マンションの改装工事で
日光が足りず、みるみる枯れていった。

悲しいが、
仕方ない！

また、始めよう。

新しい出会い

今日は、母の日ですね(*^^*)

私は、会えなくなるので
一足先にケーキをあげましたよ。

今日は、世田谷にある
バレエスタジオで新しい教えの仕事に
行きました。

知り合いのバレリーナの方に
声かけてもらい、
バレリーナを目指す子ども達に
教えます。

初日の今日は、お試しだったからか、
たくさんの子どもが来て、
スタジオはパンパン定員オーバー気味でした(#^.^#)

子どもと踊るのは、やっぱり嬉しい。

オーガニック

バスを降りたら
野菜の販売をしていた。

竜巻や急な豪雨で、閉めてしまった
店舗も多かったが、
珍しい野菜がたくさんあって、
心踊る（＾Ｏ＾☆♪

菊芋、おかのり。など初野菜を
購入。

ヤマツツジ

ヤマツツジは、
どこで見てもしげり方に勢いがある。

都内のつつじとは、
比べものにならない強さがある。

見惚れるなあ(#^.^#)

晴れ

雨が晴れた。

それだけで、しあわせ気分。

てくてく 益子

益子、
焼き物の里。

陶器市がやっていたので、
行ってみた。

山の中に、
濱田庄司記念館があった。
素晴らしくステキな記念館だった。

行き届いた空間は美しい。

ありがたや

リハーサル中、
人の汗で滑り転んで、

足を少し痛めた。

けがは、本当に嫌だ。
練習出来なくなる事は困る。

シップなどしていたが
起きたら、こんなものがついていた。

ととが付けてくれた氷。

ありがたい。
身体だけでなく、心も回復出来る。

諦めない

ふぅ。
覚悟してのぞんでいても、
やはり現実は厳しい。

足りない。出来ない。
キャッチ出来ない。
それが事実。

焦りと、自分へのもどかしさが
こみ上げるけど、

そんなことより
やれることを、とにかくやるだけ。

諦めない。

厳しいけど、ありがたい。
毎日毎日自分の動きを疑って
繰り返し考えられる環境にいる。
本当にありがたい。

染み付いた動きを変える。
質感や意識を変えるという事は、
なんと大変なことか。

道のりは遠い。

フリーマーケット

ふじみ野から、しばらく歩いた所で、
フリーマーケット発見！

好きなんだ〜。
昔は、古着にハマり毎日古着屋巡りを
していたよ。

最近フリマも全然行ってないから、
テンション上がる〜(((o(*゜▽゜*)o)))

ピアノ良い音

リハーサルの帰り道。

朝と違う道を20分歩く。
行き帰り歩くと、身体ほぐれてすっきりして気持ち良い。


ん～⁉\(//∇//)\
良い音！


ピアノ教室かあ。
表にまで聞こえる、
なめらかで優しい旋律にうっとり。

自由に優しく弾けたら、
しあわせだよね。



踊りもね。

見つけたい

今回、リハーサルに
参加出来ると決まったとき。
変わりたい。
と思った

動きがつながらない。
勢いでやり過ぎる。
股関節硬い。…などなど。

足りない所がたくさんある。
誰よりも足りない。

作品に取り組んで、
どこまで変わることが出来るか。
挑戦だなあ。

あれこれ考えないで、
やるべし！

空 空〜

新宿御苑。


芝生に寝転がり。

風と暖かい日差しの中、
大地に包まれているようで心地よい。


来て良かった。
リフレッシュ！

新宿御苑。
オススメです。

新宿御苑

新宿御苑で散歩。


さくらが咲き乱れて、
来園者多い。

でも、広ーくて空が見渡せるし
日本じゃないみたい。
なんてしあわせな午後だろう。

風が気持ちいい。

新宿中村屋

新宿中村屋。

老舗ですね(*^^*)

もちろん知ってはいたが、
行ったことなかった。

和牛ハヤシソースに、トリュフソースがかかったオムライス。

定番のチキンカレー。

うーん。うまい‼
サービスも素晴らしい。

やっぱり老舗って好きだな〜。
（＾Ｏ＾☆♪

GROM

新宿の丸井の中にある、
ジェラート。

グロム。

美味しいと噂聞いていたので、
ゲットした〜。

美味しい！！(◎_◎;)
でも、高すぎるなあ。