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2009年 08月 30日 ( 3 )

晩酌

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2人ともお酒飲めないので、
食後に、ミニ缶サイダーで晩酌。

ぷはーー。
この一杯がたまらん。
おいしいね。
by 2kaimenotanjyoubi | 2009-08-30 23:16 | つらつら日記

健康定食

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今日の献立は、

『黒米&玄米のチラシ寿司』

『きのこと肉の冬瓜スープ』

『にらジャン』です。

玄米のお寿司は、やってみると
美味しくてやめられなくなります。
すし酢を混ぜた玄米と、煮含めた具材
(シイタケ、にんじん、ちくわ、レンコンなど)
を合わせて、
酢レンコン、インゲン、錦糸卵、
海老、紫蘇を盛りつけます。

そうそう。
“にらジャン“ってなあに?
って思うでしょ。

ネットで見つけた、レシピなんだけど、
本当においしいの!!
ご飯にのせたり、チャーハンや、冷や奴
肉豆腐のスープに入れたり、万能です。
生だけど、全然食べられちゃう。

●生のニラ1束を、5mmに切って、
砂糖少々、コチュジャン少々、
醤油 大さじ1、ごま油 大さじ1、すりごま 大さじ3、
鰹節 2パック、と混ぜる。
好みで調味は、変えてくださいね。
※洗ったあとの水切りは、しっかりしてください。

おいしかったあーーーー!!
ごちそうさま。
by 2kaimenotanjyoubi | 2009-08-30 23:11 | 料理

朝からガクガク

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朝からカンパニーで、月例ミーティング&練習。

バスだと安く、スタジオの近くまで行ける。

でも、電車で行くよりも 20分程時間がかかる。
朝は、この20分がツラい。
だからつい電車などで行っていた。
でも、ダメダメ、それは甘えです。
ええーい!って早起きすれば、ヨシ!

あれーー!?バス目の前で行っちゃったぁ。
これを逃したら、ミーティングに
間に合わないよ。
まってえ〜。
一駅追いかけ乗車。はにゃあ。
by 2kaimenotanjyoubi | 2009-08-30 08:50 | ダンス